x

Записаться на пробное бесплатное занятие

Введите ваше Имя: Ваш номер телефона:
Наш адрес:

пр.Ворошиловский, д.25, 2 эт.

8(938)103-90-19 8(863)296-34-38

Направления

Зумба-фитнес

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление,

автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

Чем же Zumba так покорила людей? Дело в том, что это не просто заурядная танцевальная программа. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

Со временем появились различные направления Зумбы. Например, Aqua Zumba для занятий в бассейне. Zumba in the circuit, которая представляет собой высокоинтенсивную тренировку для похудения. Или Zumba Toning, включающая в себя занятия с небольшими гантелями. Всего лишь за 15 лет существования бренд ZUMBA® стал одним из самых востребованных в фитнес-индустрии.

Запишитесь на пробное занятие уже СЕЙЧАС!
Запись в группу доступна в разделе «Расписание»
Информацию о преподавателе читайте здесь.

Зумба-фитнес

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление,

Кундалини йога

В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс кундалини йоги.

Хатха-йога

Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: