x

Записаться на пробное бесплатное занятие

Введите ваше Имя: Ваш номер телефона:
Наш адрес:

пр.Ворошиловский, д.25, 2 эт.

8(938)103-90-19 8(863)296-34-38

Направления

Стретчинг/ Stretching/ Растяжка

февраль 2017г

Каждая девушка мечтает покорять сердца мужчин, выглядеть сногсшибательно, быть стройной и здоровой!

Для этого нужно приложить немало усилий, стараний и силы воли. Ведь красота требует постоянных стабильных тренировок, диет и крепкого сна.

Мы хотим рассказать Вам об альтернативном варианте, способном изменить ваше тело, настроение и самочувствие в лучшую сторону!

А раскроет тайны привлекательности тренер нашей студии Анна Стукалова.

— Анна, расскажите, какое направление способно по своей пользе для организма заменить целый комплекс фитнес-программ?

Безусловно, каждый вид тренировки несет пользу, а правильное сочетание разных направлений приумножает ее.

Но если мы говорим о том, как получить результат при минимальных нагрузках, при минимальных количествах посещений фитнес клуба, то придет на помощь универсальное направление- stretching (растяжка). Растяжка- это тренировка, направленная на улучшение гибкости мышц, суставов и связок.

— Какую пользу приносит растяжка?

В первую очередь делает мышцы, сухожилия и связки более гибкими, эластичными, что уменьшает риск возникновения травм. Растяжка усиливает кровоток — этот процесс ускоряет восстановление после тренировок, а также стимулирует половую функцию. Растяжка способствует балансировке тела- устраняет искривления и нарушения в суставах. Уходят боли в спине, выравнивается осанка, улучшается координация движений.

Приятные ощущения наступают сразу после 1-го занятия- вы выходите из зала как после посещения массажиста. Через пару недель вы забываете о боли в спине, а через месяц, мужчины осыпают комплиментами вас и ваши стройные, ровные, красивые ножки. Настроение увеличивается не по дням, а по часам!

— Как часто нужно посещать такие занятия? И есть ли еще какие-то ответвления этого направления?

В студии «Pole Champion» очень удобно растяжку разделили на несколько ответвлений: «РАСТЯЖКА»- это тренировка, на которой мы растягиваем все группы мышц и прорабатываем все суставы. Она подходит девушкам, которые только начинают развивать свою гибкость. «РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВ»- это тренировка, направленная на получение заветного шпагата, это довольная жесткая тренировка, в течение которой придется потерпеть боль, поэтому приглашаем на нее более продвинутый уровень. Следующее направление «ГИБКАЯ СПИНА»- это тренировка вся посвящена растяжке мышц спины, плечевым суставам. Еще есть направление «ЗДОРОВАЯ СПИНА»- это тренировка для начинающих, а также желающих укрепить мышечный корсет, улучшить гибкость без риска для позвоночника. Этот вид растяжки максимально безопасен.
А если Вы мечтаете о шпагате, приходите заниматься по специальной программе. Информация здесь.

Приглашаем девушек с любым уровнем подготовки, но без серьезных заболеваний позвоночника.

Сколько раз посещать занятия- это вопрос ваших временных возможностей. Достаточно и 1 раза в неделю. Результат все равно будет. Если у вас есть больше свободного времени — чередуйте разные виды стретчинга и занимайтесь до 3 раз в неделю.

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

4 тренировки= 1100 рублей

8 тренировок= 2000 рублей

СМОТРИТЕ ИНФОРМАЦИЮ О СКИДКАХ И АКЦИЯХ.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ С ПОМОЩЬЮ ФОРМЫ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ САЙТА.

Зумба-фитнес

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление,

Кундалини йога

В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс кундалини йоги.

Хатха-йога

Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: